Yaşlılar İçin Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları Semineri Düzenlendi

(KARABÜK)- Safranbolu Belediyesi Etkin Yaş Alma Merkezi, yaşlı bireylerin sağlıklı ömür alışkanlıklarını desteklemeye yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda düzenlenen seminerde, uyku ve uyku sorunlarına yönelik sorunlarla başa çıkmanın yolları ele alındı.

Safranbolu Belediye Başkanı Elif Köse’nin önem verdiği projelerinden Etkin Yaş Alma Merkezi, yaşlı bireylerin hayat kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Hafta içerisinde Gerontolog Birtan Kıcırdar tarafından verilen seminerde, uyku nizamının insan sıhhati üzerindeki kritik tesiri, uyku meselelerinin sebepleri ve bu sıkıntılarla başa çıkmanın sağlıklı yolları ele alındı. İştirakçiler, seminer boyunca aldıkları pratik tekliflerle günlük ömürlerine sağlıklı uyku alışkanlıklarını dahil etme konusunda kıymetli bilgiler edindi.

Uyku kalitesinin ömür kalitesini direkt etkilediğini vurgulayan aktiflik, Faal Yaş Alma Merkezi’nin farkındalık artırıcı faaliyetlerinden biri oldu.